Træningssalen er nu indtaget

Skønt at være i træningssalen igen.
Jeg ved ikke om det skyldes motivation eller stædighed, at jeg bare SKULLE i træningssalen, trods en spirende H1N1 i kroppen.
Det var sgu’ hårdt, men gjorde rigtig godt efter træningen.
Hensigten er, at jeg skal træne 3 gange i ugen, om morgenen.
Efter nogen tid bliver det mindre hårdt, selvom belastningsgraden øges.
Jeg har valgt at træne i et center, uden fast reception og alt muligt tingeltangel som fladskærme indbygget i maskinerne osv.
Prisen er billig, kr. 165,- i måneden og jeg kan træne når jeg vil.
Lige fra kl. 06.00-23.00 alle ugens dage. Ingen underlige begrænsninger, hverken midt på dagen eller i weekenden, som de mere fancy fitnesscentre ellers har for vane at byde de kunder, der ønsker billige priser. Ingen smart hightec kvinder eller opsvulmede solariebrune mænd. Ikke fordi der er noget galt med ovennævnte – jeg synes blot ikke jeg lige passer ind i et sådant selskab.

I “mit” træningscenter er faciliteterne tip-top. Tænk sig at stå og okse et sted, som overvægtig, med spejle overalt og sveden haglende af kroppen – OG så alligevel føle sig godt tilpas…! Det er sgu’ skønt.

Ganske vist coacher jeg mig selv – især når jeg får mig placeret i en maskine bagved et af de meget store spejle. Så melder tankerne sig.. “Hvordan fanden er det, jeg ser ud, hvordan kunne det gå så vidt, makker papnæse?!” Sådanne dårlige tanker er ikke motiverende, midt i træningssalen. Jeg forestiller mig så ret hurtigt, hvordan jeg vil se ud om 3 måneder, om et halvt år og om et år. Tænker lidt på min børn. De ønsker også jeg taber mig. Bare den der skide forfængelighed. “Jeg har endnu ikke været med mine børn i et badeland – og dem er der sgu’ kommet mange af de sidste 10 år”.

Dét..at vende de negative tanker engang og se lidt frem i tiden. Frem mod en ønsket tilstand, for mit vedkommende ønsket om at tabe sig, kan ændre ens motivation. Altså fokusere på sine mål og delmål.
Ikke lade sig slå ud af, at det er hårdt og svært – men hele tiden se frem og have fokus på selve processen frem mod målet. Det må være opskriften, selvom det“gastronomiske” niveau synes højt.
God weekend til alle

1. Track comments via RSS 2.0 feed. Feel free to post the comment, or trackback from your web site.

   Currently there are no comments related to article "Træningssalen er nu indtaget".

* Navn

* E-mail

Website

Kommentar