En vigtig erkendelse, jeg har gjort mig, forud for mit livsstilsprojekt, er at omlægningen af min livsstil til en mere sund levevis – er en livslang proces.
Jeg har naturligvis en stor tro på, at det vil lykkes mig at blive tilfreds med 
min vægt og sundhedstilstand – men jeg har skrevet mig bag øret, at jeg resten af livet vil være nødsaget til at være opmærksom på, hvad jeg putter i munden..og hvornår. Der er ingen smalle steder – motion må og skal være en integreret del af min hverdag fremover. Sådan!!! Ja flot lyder det sgu’. Det siges, at alt begyndelse er svært..tja det afhænger vel af, hvor begyndelsen i virkeligheden begynder. Det kan lyde som volapyk, men sandheden er, at en proces har flere begyndelser og flere slutninger.
For at anskueliggøre dette for mig selv, vil jeg benytte mig af en række delmål. Men først skal jeg nå til den første begyndelse…nemlig dét, overhovedet at gå i gang. At begynde at omsætte tanke til handling. Og dette er skisme et sejtræk. “Jeg kredser lidt omkring begyndelsen. Skal lige tage mig sammen – skal lige have den sidste flaske rødvin, den sidste is”. Undskyldningerne hober sig op. “Jeg venter til mandag – så gør jeg det”. Man bliver mester i dårlige undskyldninger!!
Et tilvalg medfører oftest et fravalg. Er det i virkeligheden, det jeg oplever i øjeblikket? “Skal liiige i gang – så går det”.
Jeg får et billede på nethinden. En gammel amerikansk film kører i hovedet på mig. Et værtshusmiljø – nogle grove mænd, der lægger arm. De konkurrerer – det er ikke muskler det handler om, men teknik.
Den smarte vinder. Der kæmpes, slides og mases. Ingen vil give sig – de ser lige stærke ud. På et tidspunkt, efter lang tids kæmpen, TIPPER det hele til den enes fordel. Det er en balance – men der er altid en vinder. Man skal “over The Top”…forcere den første forhindring.
Så begynder en ny begyndelse og fokus kan rettes må den næste udfordring i processen.
Min næste udfordring bliver, at nedsætte en række realistiske delmål.
Rom blev ikke bygget på en dag. Jeg bliver nødt til at fornemme og mærke, at jeg for hvert initiativ, efter enhver energiudladning, efter enhver slutning på en udfordring, fuldt ud kan overbevise mig selv om, at jeg er et skridt nærmere mit mål om at blive normalvægtig!!
Del med sociale medier
Download
- Ingen dokumentet til download.
Facebook
Linkedin
Flickr
Tak for det Vera. Jamen du er velkommen til at følge med her på bloggen. Godt hvis jeg kan være med til at inspirere andre ;-) 
Track comments via RSS 2.0 feed. Feel free to post the comment, or trackback from your web site.
Hej Jesper.
Hold da fast. Min første tanke “yes, ham kender jeg”. Får meget lyst til at følge med i dit projekt og dine filosofiske tanker, der ligger bag. Mange af dine tanker virker så genkendelige. Rigtig stærkt gået, at du vil indvie os i dine tanker. Glæder mig allerede til der kommer nyt. Måske ender det med, jeg selv bliver motiveret, til at følge din opskrift, jeg kan da håbe.
Rigtig meget held og lykke.
Knus Vera
Tak for det Vera. Jamen du er velkommen til at følge med her på bloggen. Godt hvis jeg kan være med til at inspirere andre