<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>worstcase.dk &#187; Vægttab</title>
	<atom:link href="http://www.worstcase.dk/category/v%c3%a6gttab/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.worstcase.dk</link>
	<description>- en personlig blog</description>
	<lastBuildDate>Sat, 28 Aug 2010 21:21:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Ferien er vel ovre &#8211; back to basic</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/ferien-er-vel-ovre-back-to-basic.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/ferien-er-vel-ovre-back-to-basic.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Aug 2010 20:52:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Livsstil]]></category>
		<category><![CDATA[Mål og delmål]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=370</guid>
		<description><![CDATA[Ferien er overstået og jeg vil blogge lidt igen her på worstcase.dk Efter en dejlig sommerferie med familien, genoptog jeg for flere uger siden den gode og sunde livsstil. Kalorieplanlægning, vejning af mad og ens krop. Lidt hårdt at komme rigtig i gang igen, efter to ugers afslapning på denne front. Men sådan skal det [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/ferien-er-vel-ovre-back-to-basic.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sådan &#8211; så røg de første 10 kg i år</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/sadan-sa-rog-de-f%c3%b8rste-10-kg.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/sadan-sa-rog-de-f%c3%b8rste-10-kg.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 19:33:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Livsstil]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=205</guid>
		<description><![CDATA[Lige en lille opdatering herfra &#8211; har ikke været så flittig til at skrive her på bloggen på det sidste. Jeg prøver at stramme mig lidt an. Når det er sagt&#8230;så bruger jeg min energi på en positiv måde, andetsteds. Det går stadig nedad med kiloene. De første 10 kg er røget siden 03.01.10. Og [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/sadan-sa-rog-de-f%c3%b8rste-10-kg.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Forpligt dig selv til vægttab</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/forpligt-dig-selv-til-vaegttab.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/forpligt-dig-selv-til-vaegttab.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jan 2010 23:08:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mål og delmål]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=185</guid>
		<description><![CDATA[Jeg har tidligere skrevet om realistisk sætning af mål og delmål i forbindelse med ændring af livsstil. Disse betragtninger, er for mig nærmest nødvendige vilkår, for at fastholde mig selv i den positive proces. Endnu et redskab, som jeg har anvendt, er at udbrede kendskabet til mit ønske om at ændre livsstil til andre. Jeg [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/forpligt-dig-selv-til-vaegttab.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vinterlig tilpasning af målsætning</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/vinterlige-tilpasninger-af-malsaetning.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/vinterlige-tilpasninger-af-malsaetning.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Dec 2009 17:53:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mål og delmål]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=161</guid>
		<description><![CDATA[Efter næsten en uge med sne, er den atter så småt ved at forsvinde igen. Den opmærksomme læser af denne blog, har måske bemærket, at der aktuelt går længere tid mellem mine indlæg. Måske har du endda frygtet eller måske glædet dig over, at jeg umiddelbart ikke har haft meget på hjertet på det seneste. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/vinterlige-tilpasninger-af-malsaetning.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skadet &#8211; ikke give op, men ændre delmål</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/skadet-ikke-give-op-men-aendre-delmal.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/skadet-ikke-give-op-men-aendre-delmal.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 15:22:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mål og delmål]]></category>
		<category><![CDATA[Tips og ideer]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=144</guid>
		<description><![CDATA[Retræte&#8230;.NEJ &#8211; fortvivlelse&#8230;.JA!! Endelig lidt nyt herfra &#8211; ikke smart at glemme at udgive et indlæg her på bloggen i sidste uge, der blot manglede at få læst korrektur. Den sidste tid har på flere måder været OFF and ON. Lad mig med det samme aflive tilskyndelser om, at der nu kommer undskyldninger som;   &#8220;Shit [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/skadet-ikke-give-op-men-aendre-delmal.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sådan &#8211; vægten er planmæssigt på vej ned</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/sadan-vaegten-er-planmaessigt-pa-vej-ned.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/sadan-vaegten-er-planmaessigt-pa-vej-ned.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 12:49:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips og ideer]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=130</guid>
		<description><![CDATA[Der er præcis gået en uge siden starten på mit livsstilsprojekt. Og det bærer nu frugt. Vægten er dalet med 3,6 kg. den første uge. Det var egentlig også forventet. Så alt i alt er jeg tilfreds, omend jeg godt vil have været lidt mere aktiv mht. motion. Det kører godt med at få gang [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/sadan-vaegten-er-planmaessigt-pa-vej-ned.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
