<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>worstcase.dk &#187; Mål og delmål</title>
	<atom:link href="http://www.worstcase.dk/category/mal-og-delmal/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.worstcase.dk</link>
	<description>- en personlig blog</description>
	<lastBuildDate>Sat, 28 Aug 2010 21:21:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Ferien er vel ovre &#8211; back to basic</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/ferien-er-vel-ovre-back-to-basic.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/ferien-er-vel-ovre-back-to-basic.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Aug 2010 20:52:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Livsstil]]></category>
		<category><![CDATA[Mål og delmål]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=370</guid>
		<description><![CDATA[Ferien er overstået og jeg vil blogge lidt igen her på worstcase.dk Efter en dejlig sommerferie med familien, genoptog jeg for flere uger siden den gode og sunde livsstil. Kalorieplanlægning, vejning af mad og ens krop. Lidt hårdt at komme rigtig i gang igen, efter to ugers afslapning på denne front. Men sådan skal det [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/ferien-er-vel-ovre-back-to-basic.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Går i dvale &#8211; bloggen, altså!</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/gar-i-dvale-bloggen-altsa.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/gar-i-dvale-bloggen-altsa.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 16:14:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Livsstil]]></category>
		<category><![CDATA[Mål og delmål]]></category>
		<category><![CDATA[Overvægt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=297</guid>
		<description><![CDATA[Ja, det er på ingen måde mig, der går i dvale. Men bloggen her, worstcase.dk, vil ikke blive opdateret særlig ofte den næste tid. Det er der flere grunde til. Der er opstået nogle besværligheder, der betyder, at jeg har ændret strategi i forhold til mit vægttab. Jeg har IKKE givet op, tværtimod. Jeg har [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/gar-i-dvale-bloggen-altsa.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Forpligt dig selv til vægttab</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/forpligt-dig-selv-til-vaegttab.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/forpligt-dig-selv-til-vaegttab.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jan 2010 23:08:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mål og delmål]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=185</guid>
		<description><![CDATA[Jeg har tidligere skrevet om realistisk sætning af mål og delmål i forbindelse med ændring af livsstil. Disse betragtninger, er for mig nærmest nødvendige vilkår, for at fastholde mig selv i den positive proces. Endnu et redskab, som jeg har anvendt, er at udbrede kendskabet til mit ønske om at ændre livsstil til andre. Jeg [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/forpligt-dig-selv-til-vaegttab.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vinterlig tilpasning af målsætning</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/vinterlige-tilpasninger-af-malsaetning.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/vinterlige-tilpasninger-af-malsaetning.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Dec 2009 17:53:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mål og delmål]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=161</guid>
		<description><![CDATA[Efter næsten en uge med sne, er den atter så småt ved at forsvinde igen. Den opmærksomme læser af denne blog, har måske bemærket, at der aktuelt går længere tid mellem mine indlæg. Måske har du endda frygtet eller måske glædet dig over, at jeg umiddelbart ikke har haft meget på hjertet på det seneste. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/vinterlige-tilpasninger-af-malsaetning.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skadet &#8211; ikke give op, men ændre delmål</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/skadet-ikke-give-op-men-aendre-delmal.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/skadet-ikke-give-op-men-aendre-delmal.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 15:22:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mål og delmål]]></category>
		<category><![CDATA[Tips og ideer]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=144</guid>
		<description><![CDATA[Retræte&#8230;.NEJ &#8211; fortvivlelse&#8230;.JA!! Endelig lidt nyt herfra &#8211; ikke smart at glemme at udgive et indlæg her på bloggen i sidste uge, der blot manglede at få læst korrektur. Den sidste tid har på flere måder været OFF and ON. Lad mig med det samme aflive tilskyndelser om, at der nu kommer undskyldninger som;   &#8220;Shit [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/skadet-ikke-give-op-men-aendre-delmal.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Optimal forberedelse af livsstilsændring</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/optimal-forberedelse-af-livsstils%c3%a6ndring.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/optimal-forberedelse-af-livsstils%c3%a6ndring.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 07:46:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Livsstil]]></category>
		<category><![CDATA[Mål og delmål]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=109</guid>
		<description><![CDATA[Forberedelserne er i fuld gang. Det er af afgørende vigtighed, at den mentale del er på plads, førend prognosen for succes i forhold til livsstilsændring er optimal. Jeg har valgt at tage forskellige initiativer i den retning. Det kan lyde som sniksnak&#8230;&#8221;se dog bare at komme igang med motion, mand&#8221;!! Hvor ofte har overvægtige ikke [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/optimal-forberedelse-af-livsstils%c3%a6ndring.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Over The Top&#8221; &#8211; en svær begyndelse</title>
		<link>http://www.worstcase.dk/over-the-top-en-svaer-begyndelse.html</link>
		<comments>http://www.worstcase.dk/over-the-top-en-svaer-begyndelse.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 20:11:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Norm</dc:creator>
				<category><![CDATA[Livsstil]]></category>
		<category><![CDATA[Mål og delmål]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.worstcase.dk/?p=77</guid>
		<description><![CDATA[En vigtig erkendelse, jeg har gjort mig, forud for mit livsstilsprojekt, er at omlægningen af min livsstil til en mere sund levevis &#8211; er en livslang proces. Jeg har naturligvis en stor tro på, at det vil lykkes mig at blive tilfreds med min vægt og sundhedstilstand &#8211; men jeg har skrevet mig bag øret, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.worstcase.dk/over-the-top-en-svaer-begyndelse.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
